2022年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 13日:
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309 kcal
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脂質: 12.79g | たんぱく質: 19.90g | 炭水化物: 24.83g.
朝食: Base Bar Протеиновый Батончик Клубника-Сливки, Омлет с Молоком, Сыробогатов Плавленый Сыр с Грибами, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебец 5 Злаков, Кофе, Иван Поддубный Молоко 2,5%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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