2022年 01月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.8 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 13日:
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1265 kcal
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脂質: 32.80g | たんぱく質: 116.55g | 炭水化物: 118.39g.
朝食: Витьба Подушечки с Молочно-Шоколадной Начинкой, Корица, Кофе (Растворимое). 昼食: Чай с Лимоном, Hortex Мексиканская Смесь, Квашеная Капуста, Запеченная или Жареная Треска, Рис Вареный. 夕食: Чай с Лимоном, Eco Greco Йогурт Груша-Мед-Злаки, Салат Овощной, Заря Рулет Нежный с Зеленью, Витконпродукт Филе Элитное, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Кокос-Миндаль. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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