2022年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.1 kg
これまでの減量分: 35 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 13日:
|
1210 kcal
|
脂質: 57.15g | たんぱく質: 70.55g | 炭水化物: 105.42g.
朝食: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Простоквашино Сметана 10%, Оливье без Заправки, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). 昼食: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Картофель по-Французски с Куриным Фаршем. 夕食: АО Тандер Яблоко, Горбуша. 軽食/その他: Фабрика Вкуса Булочка с Яблоком, Простоквашино Сметана 10%, Оливье без Заправки, Суп Куриный с Картофелем. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|