2022年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
142.3 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 57.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 13日:
|
2521 kcal
|
脂質: 109.50g | たんぱく質: 161.26g | 炭水化物: 229.99g.
朝食: Вкуснотеево Творог 9%, Овсянка Запаренная, Банан. 昼食: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сливочное Масло, Помидоры, Красные Помидоры (Консервированные), Перекресток Огурцы Малосольные, Курица Вареная, Гороховая Каша. 夕食: Вареное Яйцо, Перекресток Огурцы Малосольные, Гороховая Каша, Курица Вареная. 軽食/その他: Китайская Капуста, Помидоры, Авокадо Авокадо, Голден Яблоко , Банан. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|