YayaChanの日記, 2014年 05月 19日

2014年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）

65.8 kg これまでの減量分: 18.3 kg. 残り: 20.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 19日:

547 kcal

脂質: 8.37g | たんぱく質: 33.36g | 炭水化物: 85.67g. 朝食: Rica 0% Fat Free Lactose Free Milk, Nestle Fitness. 昼食: Sweet Potato, Turkey Leg Meat. 夕食: Papaya Juice, Sweet Potato, Mozzarella Cheese. もっと...

2196 kcal

運動: 自転車（速い） - 時速24km - 50 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 5 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 5 分, 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...

体重に変化ありません


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