2022年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.2 kg
これまでの減量分: 55 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 13日:
|
1744 kcal
|
脂質: 61.12g | たんぱく質: 131.84g | 炭水化物: 170.82g.
朝食: ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Яйцо, Овощи, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Рузский Творог Обезжиренный, Pretto Сыр Рикотта, Хлебный Дом Лаваш Армянский. 昼食: Куриные Голени с Кожей, Арахисовая паста, Мистраль Чечевица Вареная, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Лента Винегрет Классический. 夕食: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Овощи, Гусиное Мясо. 軽食/その他: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Di&Di Умные Сладости Подушечки Амарантовые с Кокосовой Начинкой , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулесовая каша. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|