2022年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 13日:
|
2386 kcal
|
脂質: 100.45g | たんぱく質: 65.99g | 炭水化物: 300.73g.
朝食: Умалат Сыр Кавказский, Агрокомплекс Колбаса Вареная "Любимая", Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Геркулесовая Каша на Молоке. 昼食: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Красная Цена Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром, SPAR Салат из Капусты с Овощами, Макфа Макароны Отварные. 夕食: Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща, Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Суп&Go Окрошка на Кефире с Колбасой, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Славянка Конфеты Царское Лакомство, Orion Чокопай, Чай с Сахаром. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|