2022年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 31.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 13日:
|
1002 kcal
|
脂質: 21.12g | たんぱく質: 146.00g | 炭水化物: 55.13g.
朝食: Jajko, Castello Bułka Tarta, Koncentrat Pomidorowy, Białe Mięso z Kurczaka (do Upieczenia). 夕食: Ananas (Kawałki Owoców i Płyn, Rozcieńczone, z Puszki), Pilos Twaróg Chudy, Czerwona Papryka, Mąka Pszenna Razowa, Koncentrat Pomidorowy, Światowid Ser Gouda, Jajko, Mięso z Piersi Kurczak, Rukola, Biedronka Pieczarki. 軽食/その他: FruVita Jogurt z Mango Protein. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|