2022年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 13日:
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942 kcal
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脂質: 41.47g | たんぱく質: 78.81g | 炭水化物: 71.46g.
朝食: Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Овсяная Каша на Воде, Жареное Яйцо. 昼食: Салат Овощной, Мираторг Колбаски Куриные для Гриля, Увелка Гречка Вареная. 夕食: Power Pro Протеин Whey Protein. 軽食/その他: Eco Botanica Зефир. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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