2022年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.7 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 13日:
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1835 kcal
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脂質: 55.58g | たんぱく質: 71.99g | 炭水化物: 210.50g.
朝食: Kiwi, Heidelbeeren, Kakaopulver (Ungesüßt), Banane, Kaffee mit Milch, Minderleinsmühle Familienmüsli, Milch 1,5%. 昼食: Alkoholfreies Bier, Ei, Gekochte Karotten, Kartoffeln, Lindtmanns Frikadelle Vom Rind. 夕食: Lidl Crefee Paprika Chili, Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt, Monte Castello Hartkäse, Wiltmann Bio Rein Rind Salami. 軽食/その他: Weinbrand, Schokoladenstückchen. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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