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Es ist so frustrierend wenn der Körper merkt, dass man(n) ihm an den Speck will 😔
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117 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 27.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 13日:
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1572 kcal
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脂質: 67.78g | たんぱく質: 113.77g | 炭水化物: 131.61g.
朝食: Cappuccino, Milbona Butterkäse, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Harry Körner Balance Sandwich. 昼食: Aldi Trauben Kernlos, Rosinen, Ananas, Zirkulin Flohsamenschalen , Gut & Günstig Magerquark. 夕食: Zitronensaft, Gewöhnlicher Feldsalat, Bellasan Färber-Distelöl, Fischer Stolz Norwegisches Lachsfilet mit Haut. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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