2022年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 13日:
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1472 kcal
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脂質: 64.58g | たんぱく質: 63.96g | 炭水化物: 129.11g.
朝食: Сармич Сыр Твердый Гранд, Чай с Лимоном. 昼食: Капуста Тушеная, Лента Салат Оливье Классический, Лента Шашлык Куриный Деликатесный , Компот из Сухофруктов, Лента Голубцы с Мясом по-Украински. 夕食: Лента Пицца Ветчина и Сыр, Лента Купаты Куриные Рубл.. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Велком Колбаса Романо , Яблоко Айдаред, Мандарины, Апельсин. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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