2022年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 13日:
|
2166 kcal
|
脂質: 109.81g | たんぱく質: 135.16g | 炭水化物: 169.28g.
朝食: Груша, Домик в деревне Молоко 3,2%, Морковь, Авокадо, Яйцо, Life Protein Протеиновый Коктейль, Дачный Сезон Овсяные Хлопья. 昼食: Редис, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Мистраль Лапша Домашняя Яичная, Беларусь Сыр Голландский, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Петелинка Куриные Сердечки Вареные. 夕食: Клубника, Zero Чипотле, Хачапурь, Бахрушин Рулет из Мяса Индейки, Фисташки, Редис. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|