2022年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.1 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 13日:
|
1577 kcal
|
脂質: 59.94g | たんぱく質: 57.77g | 炭水化物: 207.48g.
朝食: Лента Смузи Шпинат-Огурец, Грейпфрут, Сельдерей, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Ржаные Хлебцы, Лента Лосось Филе Слабой Соли. 昼食: Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой , Буше Суп Фо Бо. 夕食: Лента Фасоль Печёная в Аджике, Гречка Отварная, Котлета Домашняя. 軽食/その他: Кузя Кукурузные Палочки, Малиновое Варенье, Творожная Запеканка, Lorado Абрикосы в Легком Сиропе, Meller Ирис в Шоколаде. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|