2022年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 13日:
|
1601 kcal
|
脂質: 110.33g | たんぱく質: 100.14g | 炭水化物: 56.25g.
朝食: Дары Океана Семга Слабо Соленая, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Белый Город Молоко 2,5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. 昼食: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Бедра Индейки, Сметана 15%. 夕食: Магнит Банан, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. 軽食/その他: Finn Crisp Multigrain (6г), Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Иней Колбаса Докторская Гост. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|