2022年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 13日:
|
1487 kcal
|
脂質: 51.75g | たんぱく質: 64.70g | 炭水化物: 196.94g.
朝食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Грецкие Орехи, Золотой Изюм (без Косточек), Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут. 昼食: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный. 軽食/その他: Nutrilite Протеиновый Порошок, Добрый Томатный Сок, Джаганнат Тыква Печёная , Печеное Яблоко. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|