2022年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
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976 kcal
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脂質: 44.55g | たんぱく質: 65.82g | 炭水化物: 79.10g.
朝食: Sonda Ameixa Vermelha. 昼食: Qualitá Tomate Cereja, Alface Americana, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Banana Prata, Carne, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Feijão Vermelho, Enroladinho de Salsicha. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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