2022年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 13日:
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936 kcal
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脂質: 22.63g | たんぱく質: 47.65g | 炭水化物: 130.31g.
朝食: Sari Roti Roti Gandum. 昼食: Kacang Panjang Hijau, Udang Goreng, Nasi Putih. 夕食: Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. 軽食/その他: LiteBite Vanilla Wafer, Nabati Cheese Wafer, Bakso Ayam. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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