2022年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 13日:
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809 kcal
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脂質: 19.31g | たんぱく質: 60.07g | 炭水化物: 99.96g.
朝食: Овсяная Каша на Воде. 昼食: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Терпуг, Огурец (с Кожурой), Сады Придонья Сок Томатный без Соли, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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