2020年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 3日:
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2366 kcal
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脂質: 103.96g | たんぱく質: 104.02g | 炭水化物: 253.04g.
朝食: Clara de Ovo Cozida, Laranjas, Café com Açúcar, Bananas, Mamão. 昼食: Sal, Cenouras Cozidas, Vinagre, Tang Refresco em Pó, Vagem Cozida, Pimentão Vermelho, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Vaca Moída, Azeite de Oliva. 夕食: Arroz Parboilizado Cozido, Tang Refresco em Pó, Sal, Vinagre, Azeite de Oliva, Repolho Verde, Carne de Porco da Paleta Assada. 軽食/その他: Sobremesa de Gelatina, Óleo de Soja, Omelete ou Ovos Mexidos, Tomates Cereja, Café com Açúcar. もっと...
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2934 kcal
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運動:
睡眠 - 9 時間 1 分, 腹筋 - 10 分, トレッドミル - 28 分, 休憩 - 14 時間 21 分. もっと...
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