2022年 01月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.2 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 13日:
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864 kcal
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脂質: 57.81g | たんぱく質: 40.62g | 炭水化物: 42.56g.
夕食: Жареное Яйцо без Жира, Calve Кетчуп Томатный, Плов, Кофе с Молоком, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Крабовый". もっと...
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週に3.5 kg増量中
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