2022年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.1 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
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1721 kcal
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脂質: 60.53g | たんぱく質: 94.13g | 炭水化物: 181.28g.
朝食: Sałatka Jarzynowa, Chef Select Bio Hummus Pomidorowy, Bułka Pszenna, Rukola, Auchan Łosoś Jurajski. 昼食: Kawa Capuccino . 夕食: Kapust Kiszona lub Kwaszona. 夕食後: Zwykłe Piwo, Ocet Balsamiczny, Vital Fresh Surówka Colesław, Rukola, Pomidory Koktajlowe, Monini Olej z Pestek Winogron, Deluxe Udziec Cielęcy. 軽食/その他: Kiwi, Pomarańcze. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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