2022年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.5 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
|
2460 kcal
|
脂質: 90.11g | たんぱく質: 111.61g | 炭水化物: 308.09g.
朝食: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Голубика, Пятерочка Хурма, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Окское Яйцо Отборное, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Творог 9%, Global Village Оливковое Масло для Жарки, Пятерочка Сахар. 昼食: Семейка Озби Сухари с Изюмом Классические с Отделкой Сахаром, Папа Джонс Пицца с Курицей, Папа Джонс Пицца Маргарита на Тонком Тесте. 夕食: У Палыча Торт Сказка, Snickers Сникерс, Добрые Традиции Пастила из Печёных Яблок без Сахара, Авокадо, Перекресток Стейк из Форели, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мандарины, Помидоры, Выборжец Фриллис. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|