2022年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
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917 kcal
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脂質: 42.26g | たんぱく質: 73.50g | 炭水化物: 62.90g.
朝食: Alpro Plant Protein Chocolate , Healthyco Proteinella Salted Caramel , 100% Whole Wheat Bread. 昼食: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Salad Dressing, Cooked Salmon. 夕食: Cooked Salmon, Alpro Plant Protein Chocolate , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 軽食/その他: Cashew Nuts . もっと...
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週に0.1 kg増量中
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