2022年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
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1535 kcal
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脂質: 132.83g | たんぱく質: 62.04g | 炭水化物: 16.86g.
朝食: Kapusta Pekińska, Kraina Wędlin Boczek Wędzony, Jajko, Mleczna Dolina Masło Klarowane , Kawa. 夕食: El Toro Rojo Chorizo Pikantne, Tolonis Ser Feta Półtłusty, Asia Style Makaron Konjac , Oliwa z Oliwek, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet . 軽食/その他: Bakalland Migdały Łuskane. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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