2022年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
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1449 kcal
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脂質: 37.27g | たんぱく質: 25.37g | 炭水化物: 257.92g.
朝食: Юбилейное Печенье Традиционное , Слабое Кофе с Сахаром, Отруби Ржаные, Домик в деревне Молоко 3,5%. 昼食: Апельсин, Шармэль Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком и Сахаром, Подлива, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Банан, Юбилейное Печенье Традиционное , Мармелад, Слабое Кофе с Сахаром, Maggi Домашняя Подлива Мясная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). もっと...
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体重に変化ありません
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