2022年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
|
2245 kcal
|
脂質: 119.81g | たんぱく質: 97.48g | 炭水化物: 201.61g.
朝食: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, ПП Кондиционерская №1 Торт Тирамису, Гранола, Банан. 昼食: Lindt Lindor, Amapola Конфета Фундук и Ваниль, Здоровый Хлеб Штоллен, Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Суп из Семги, Кухня на Районе Салат Капрезе. 夕食: Цезарь Салат, ВкусВилл Тархун. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|