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Two weeks until my next post-op appointment. Hopefully I will be able to get back to regular exercise!
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60.0 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
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1403 kcal
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脂質: 41.73g | たんぱく質: 98.36g | 炭水化物: 168.83g.
朝食: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: 1% Fat Milk, Premier Nutrition Cereal. 夕食: Dole Organic Bananas, 1% Fat Milk, Egg, Krusteaz Protein Buttermilk Pancake Mix, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Kroger Milk Chocolate Baking Chips, Farmland Foods Fully Cooked Bacon. 軽食/その他: Bare Fuji & Reds Apple Chips, Haagen-Dazs Zesty Lemon Sorbet, Grape Tomatoes, Grapes, Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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