2022年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
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1691 kcal
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脂質: 45.07g | たんぱく質: 139.68g | 炭水化物: 157.31g.
朝食: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Rocka Nutrition No Whey - Veganes Proteinpulver, Äpfel, Kölln Haferflocken, Rocka Nutrition Alina's Pink Essentials. 昼食: Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Italien. 夕食: Milbona Gratin-Käse Light, Nudeln (Gekocht), BioBio Vegane Tofu-Bolognese Sauce. 軽食/その他: Storck Lach Gummi, Wintertraum Mandel Spekulatius, Rocka Nutrition Yum Yum BCAA Ice Tea Lemon. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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