2018年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 16日:
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1194 kcal
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脂質: 39.18g | たんぱく質: 71.84g | 炭水化物: 106.77g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Хлеб, Омлет или Яичница с Овощами, Сало. 夕食: Хлеб с Отрубями, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Блины с Творогом, Вино Красное Сухое, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Минтай Запечённый. 軽食/その他: Чай с Лимоном и Сахаром, Савушкин Творог 1%, Вода. もっと...
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