2022年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.5 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 32.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
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1388 kcal
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脂質: 50.99g | たんぱく質: 110.71g | 炭水化物: 118.56g.
朝食: Seara Mortadela tipo Bologna, Terra Viva Queijo Mussarela , Vigor Requeijão Cremoso Light, Frango Desfiado, Pinduca Tapioca . 昼食: Galinhada. 軽食/その他: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Morango, Banana Caturra, Elegê Leite UHT Integral, Renata Bolo de Laranja. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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