2022年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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134 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 34.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
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727 kcal
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脂質: 19.77g | たんぱく質: 59.67g | 炭水化物: 75.82g.
昼食: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Batata Inglesa Cozida, Tomates Cereja. 軽食/その他: Quaker Aveia em Flocos, Nespresso Café, Maçã, Ovo Cozido, Danone Yopro 25G High Protein Chocolate. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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