2022年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.1 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
|
1872 kcal
|
脂質: 52.08g | たんぱく質: 173.79g | 炭水化物: 166.11g.
朝食: Кофе, МКС Биойогурт 2%, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Магнит Банан, МКС Творог Обезжиренный. 昼食: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Пятерочка Сливы, МКС Сыр Сулугуни, Помидоры, Капуста Белокочанная, Макфа Пшеничная Мука, МКС Творог Обезжиренный, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Белок Яичный, Огурец (с Кожурой), Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг». 夕食: Bombbar Протеин Фисташковый, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Хохланд Творожный Сыр, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|