2022年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.8 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
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1842 kcal
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脂質: 72.50g | たんぱく質: 74.15g | 炭水化物: 232.03g.
朝食: Bays Sourdough English Muffin, Fried Egg, Wright Brand Natural Hickory Smoked Bacon, Butter, Coffee. 昼食: El Monterey Supreme Shredded Steak & Cheese Burritos. 夕食: Noodles & Company Penne Rosa (Regular), McDonald's McDouble. 軽食/その他: Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Fisher Salted in Shell Peanuts, Wiley Wallaby Australian Style Black Liquorice, Cuties Clementines, Frozen Fruit Juice Bar with Cream, Coffee, Cuties Clementines. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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