2022年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
143.4 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 58.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
|
2368 kcal
|
脂質: 76.54g | たんぱく質: 171.35g | 炭水化物: 250.55g.
朝食: Вкуснотеево Творог 9%, Овсянка Запаренная, Магнит Банан. 昼食: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Курица Вареная, Помидоры, Сливочное Масло, Гречка Отварная. 夕食: Перекресток Огурцы Малосольные, Помидоры, Гороховая Каша, Курица Вареная. 軽食/その他: Банан, Голден Яблоко , Голден Яблоко . もっと...
|
週に7 kg増量中
|