2022年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 28.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
|
1392 kcal
|
脂質: 71.61g | たんぱく質: 95.71g | 炭水化物: 95.60g.
朝食: Яйцо Всмятку, Nordic Овсяные Хлопья, Сыр Российский, Кофе с Молоком. 昼食: Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Кабачок. 夕食: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Салат Овощной с Маслом, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. 軽食/その他: Мандарины, Призма Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|