2022年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
|
731 kcal
|
脂質: 47.02g | たんぱく質: 61.09g | 炭水化物: 16.36g.
朝食: Ovo Frito. 夕食: Alface, Alface Rúcula, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Cenouras, Limão, Rabanetes, Pimentão Amarelo. 軽食/その他: Suco de Limão. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|