2022年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.3 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
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1546 kcal
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脂質: 77.79g | たんぱく質: 94.67g | 炭水化物: 109.54g.
朝食: Геркулес Пассим , Яйцо, Mlekara Sabac Каймак 70%, Едим с Пользой Сироп Топинамбура. 昼食: Гречка Отварная, Троекурово Филе Куриное. 夕食: Жизнь Март Хлебцы Ржано Пшеничные с Семенами, Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки, Троекурово Филе Куриное. 軽食/その他: Chikalab Chikapie Coconut, Правда Кофе Флэт Уайт, Перекресток Яблоко Гала. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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