|
Afvallen ging minder snel, maar goed onderweg. En zelfs af en toe wat lekkers
|
95 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
|
1842 kcal
|
脂質: 35.97g | たんぱく質: 140.10g | 炭水化物: 240.89g.
朝食: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Lidl Muesli, Lidl Magere Kwark. 昼食: AH Nasi Goreng, Slagroomtaart. 夕食: AH Gemarineerde Kipdijfilet, AH Italiaanse Wokgroente, Maggi Kaassaus Bereid , Verse Pasta (Gekookt). 軽食/その他: Warme Chocolademelk, Body & Fit Whey Perfection. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|