2022年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
|
1471 kcal
|
脂質: 52.89g | たんぱく質: 94.84g | 炭水化物: 157.00g.
朝食: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Курица Вареная, из Любовского Творог, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Вастэко Полба Отварная , Помидоры Черри, Салат Айсберг, Пятерочка Яблоко Сезонное . 昼食: из Любовского Творог, Курица Вареная, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Ашан Сухари из Хлеба, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Вастэко Полба Отварная , Киви, Простоквашино Сметана 10%, Оливковое Масло, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Приготовленная Чечевица, Курица Вареная, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Яичный Желток, Яичный Белок. 夕食: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|