2022年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
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1674 kcal
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脂質: 68.50g | たんぱく質: 119.19g | 炭水化物: 150.55g.
朝食: Каждый День Фасоль Стручковая, Олейна Подсолнечное Масло, Абсолют Хлеб Бородинский, Вологодское Яйцо. 昼食: Вологодское Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Главпродукт Горчица Русская. 夕食: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Каждый День Крабовые Палочки, Капуста, Огурец, Вологодское Яйцо, Першинский Сметана 15%. 軽食/その他: Oreo Печенье, Рот Фронт Карамель Барбарис, Коркунов Конфета, Пятерочка Груша Сезонная . もっと...
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週に0.8 kg増量中
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