2022年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
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1329 kcal
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脂質: 62.27g | たんぱく質: 56.59g | 炭水化物: 148.44g.
朝食: Ideal Pan Pita Blanco, Nescafé Dolce Gusto Café Au Lait, Unimarc Media Palta. 昼食: Plátano, Lechuga, Tomates, Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne, Huevo Duro. 夕食: Nescafé Dolce Gusto Café Au Lait, Lechuga, Unimarc Media Palta, Tomates, Van Camp's Atun Lomitos en Aceite, Huevo Duro. 軽食/その他: Manzana Verde, Costa Costanuss Almendras, Cerezas Dulces, Piruleta. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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