2022年 01月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
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651 kcal
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脂質: 33.45g | たんぱく質: 46.17g | 炭水化物: 40.50g.
朝食: Café com Açúcar, Pêssegos, Quatá Leite Integral, Ovo Mexido. 昼食: Carioca Feijão Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Carne Moída Refogada. 軽食/その他: Garoto Baton Ao Leite. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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