2022年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
|
2143 kcal
|
脂質: 60.74g | たんぱく質: 84.72g | 炭水化物: 316.29g.
朝食: 365 Detox Протеиновый Смузи , Кофе с Молоком и Сахаром, Окей Манго, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Индолина Стейк Голени Индейки, Эдем Орехи Ассорти , Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Арнаут Соломка Соленая, Global Village Рис. 夕食: Кофе с Молоком и Сахаром, Пава Пава Стейк Бедра Индейки, Lorenz Соломка Junior, Булгур (Вареный). 軽食/その他: Призма Яблоко Зеленое, Банан. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|