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semangat menuju ideal
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54 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
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1207 kcal
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脂質: 45.10g | たんぱく質: 93.05g | 炭水化物: 112.29g.
朝食: Pisang, Salak, Semur Telur. 昼食: Pepes Ikan Mas, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sayur Campuran, Nasi Putih. 夕食: Tempe Goreng, Tahu Goreng. 軽食/その他: Salak. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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