2022年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 28.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
|
2231 kcal
|
脂質: 142.76g | たんぱく質: 69.18g | 炭水化物: 170.14g.
朝食: Сыр с Плесенью, Макароны Отварные, Свинина Отварная. 昼食: Квартал Салат Купеческий, Картофельное Пюре. 夕食: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Гост Пломбир, Свинина Тушеная, Русский бисквит Торт Вафельный с Начинкой с Ореховым Вкусом Посыпанный Арахисом. 軽食/その他: Сладкая Булочка, Фундук Фундук. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|