2022年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
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1284 kcal
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脂質: 36.65g | たんぱく質: 72.20g | 炭水化物: 171.38g.
朝食: Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, Ei, Dulano Hähnchen Kochschinken. 夕食: Zitronensaft, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Eigelb, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Combino Suppennudeln, Kartoffeln, Maggi Bio-Hühnerbrühe, Sonnenblumenöl, Karotten, Eismann Wurzelgemüse-Mix, Knollensellerie, Porree, Zwiebeln, Zucchini. 軽食/その他: Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Belbake Kokosraspel, Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Banane, Äpfel. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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