2022年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108 kg
これまでの減量分: 27 kg.
残り: 40 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
|
2165 kcal
|
脂質: 91.43g | たんぱく質: 100.60g | 炭水化物: 254.69g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Nordic Овсяные Хлопья , Ашан Сыр Голландский 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Globus Хлеб Рогенброт. 昼食: Яблоко, Яблоко, Чай, Зеленый Лук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Глобус Сельдь Атлантическая, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. 夕食: Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Сыр Голландский 45%, Красные Помидоры, Глобус Сельдь Атлантическая, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой. 軽食/その他: Банан, Банан, Яблоко. もっと...
|
週に44.8 kg増量中
|