2022年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
|
1269 kcal
|
脂質: 42.87g | たんぱく質: 50.85g | 炭水化物: 162.75g.
朝食: St Hubert Oméga 3, Auchan Lait Demi-Écrémé, Nestlé Nesquik, Chabrior Petits Pains Grillés Blé Complet. 昼食: Banette Pain de Campagne, Charal Steak Haché 15%, Panzani Coquillettes, Cassegrain Haricots Verts Plats à la Provençale. 夕食: Freshona Compote de Pommes avec Morceaux, Lustucru Gnocchi à Poêler Jambon Fromage, Avocats. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|