2022年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
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1936 kcal
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脂質: 55.22g | たんぱく質: 77.07g | 炭水化物: 275.88g.
朝食: Gemischte Nüsse, Äpfel, Milch 1,5%, Minderleinsmühle Familienmüsli, Kaffee mit Milch. 昼食: Cucina Parmesan, Maggi Tomatensoße, Barilla Nudeln Gekocht. 夕食: Alkoholfreies Bier, Laugenstange, Schinken, Weizenbrötchen, Wiltmann Bio Rein Rind Salami, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln. 軽食/その他: Snickers Mini Snickers, Snickers Mini Snickers. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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